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tenko2015
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健康管理●ストレッチをして心身のリラックス に努める●運転で目が疲れたら目薬をさす●重い物を持ち上げたり、下ろした りするときの姿勢に注意する 重量物を持ち上げたり、下ろしたりする際には、姿勢のとり方に注意が必要。腰をかがめずに上体を屈折させ手を伸ばして持ち上げる「デリック型」だと腰を痛めるおそれがある。腰の負担が少ない「ひざ型」の姿勢で行うこと。指導のポイント ストレッチは筋肉の緊張をゆるめ、血行を促進し、心身のリラックスに効果がある。指導のポイント50労災防止
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