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tenko2015
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健康管理●バランスの良い食事を規則正しく 摂っていますか36労災防止●荷台から飛び降りない●荷台での積卸作業 を行うときは、背 中を荷台の外側に 向けて作業しない こと バランスの良い食事とは、主食（米飯・めん類・パン等）に、肉や魚などの主菜、野菜や海草などの副菜を組み合わせた栄養バランスのとれた食事のことを言う。それを一日３食規則正しく食べることを心がける。指導のポイント
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